Plan Bleu Canicule (suite) : 4 recommandations clés

1. Se protéger contre la chaleur :

• Éviter sorties et activités aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h)
• Sinon, rester à l'ombre, emporter une bouteille d'eau et faire porter à votre proche un chapeau
• Veiller à ce qu'il ou elle porte des vêtements légers (coton ou lin si possible), amples et de couleur claire
• Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure

2. Se rafraîchir :

• Convaincre votre proche de se rendre dans une pièce rafraîchie sur recommandation de l'équipe soignante

3. Boire et continuer à manger:

• Inciter votre parent à boire, même sans soif (eau, tisane, jus de fruit...)
• Votre proche peut manger comme d'habitude, au besoin en fractionnant, de préférence des fruits et des légumes (sauf en cas de diarrhée)

4. Informer le personnel au moindre doute sur l'état de santé de votre parent et ne donner aucun médicament sans avis médical ( même du paracétamol)